futbol icin ne yemeliyiz ?

MelekKehanet

MelekKehanet

Bilgili
Futbol için ne yemeliyiz?
Sporcular antrenman öncesi ve sonrası yemeğin içeriğinde karbonhidrat içeren besinleri tercih etmelidir. İyi bir karbonhidrat kaynağı pilav ve makarna, haşlanmış patates, çorbalar, meyveler, komposto, taze sıkılmış asitsiz meyve suları olmalıdır. Antrenman öncesi glisemik indeksi düşük besinler tercih edilmelidir.
 
Cevap yazmak için giriş yap yada kayıt ol.
benzerkonular_benzer_konular benzerkonular_forum benzerkonular_tarih
Naime futbolda neden krampon giyilir ? Gündem 0 179
KumRuhu futbolda maglubiyet kac puan ? Gündem 0 190
Meltem futbolcularin gogsune taktigi sey ne ? Gündem 0 173
Canan futbolcular neden uzun corap giyer ? Gündem 0 155
Asli futbol sortunun icine ne giyilir ? Gündem 0 108
Ayla futbol ne icin oynanir ? Gündem 0 121
Asya futbol icin hangi ekipmanlar gerekir ? Gündem 0 121
Nehir 4 numara futbol topu kac yas icin ? Gündem 0 119

benzerkonular_benzer_konular

Üst