Sabah insanı ne demek?
Sabahları zinde kalkıp iş yerinde bu saatlerde yüksek performans gösterenler, “sabah insanı” olarak adlandırılırken üretkenlik için gece geç saatleri tercih edenler, “gece kuşu” olarak tanımlanıyor. Tavuk ve baykuş olarak da nitelendirilen bu uyku alışkanlıkları, kişinin metabolizmasını da doğrudan etkiliyor.
Sabahları zinde kalkıp iş yerinde bu saatlerde yüksek performans gösterenler, “sabah insanı” olarak adlandırılırken üretkenlik için gece geç saatleri tercih edenler, “gece kuşu” olarak tanımlanıyor. Tavuk ve baykuş olarak da nitelendirilen bu uyku alışkanlıkları, kişinin metabolizmasını da doğrudan etkiliyor.
