Sumeyye
Bilgili
Pump olunca ne olur?
Kan ve oksijen ile dolan kaslar bir süre olduğundan daha büyük gözükür ve bu durum pump etkisi olarak isimlendirilir. Yani kısaca pump etkisi egzersiz sırasında artan kan akışı ile kaslarınızın geçici olarak şişmesi anlamına gelir. Aslında pump etkisi hipertrofi olarak bilinen kas büyümesinin geçici halidir.Jun 13, 2023
Kan ve oksijen ile dolan kaslar bir süre olduğundan daha büyük gözükür ve bu durum pump etkisi olarak isimlendirilir. Yani kısaca pump etkisi egzersiz sırasında artan kan akışı ile kaslarınızın geçici olarak şişmesi anlamına gelir. Aslında pump etkisi hipertrofi olarak bilinen kas büyümesinin geçici halidir.Jun 13, 2023