mactan sonra ne icilmeli ?

Ozgul

Bilgili
Maçtan sonra ne içilmeli?
Maç ve egzersiz sırasında terle kaybedilen sıvı ile birlikte sodyum potasyum gibi elektrolitlerin de yerine konulması çok önemlidir. Bu nedenle maçtan sonra bol su içilmeli. Sporcu içecekleri, soda-maden suyu ile elektrolit kayıpları karşılanmalı.Apr 26, 2022
 

benzerkonular_benzer_konular

Üst