kosarken ayaklar nasil olmali ?

GizliGözler34

GizliGözler34

Bilgili
Koşarken ayaklar nasıl olmalı?
İdeal durumda, koşarken ağırlığının eşit bir şekilde dağıtılması ve ayaklarının orta kısmının zemine değmesi gerekir. Buna nötr yere basma denir. Ayak bileklerin ve bacakların düzgün bir şekilde hizada kaldığından sakatlanma riskin daha az olur.Oct 21, 2021
 
Cevap yazmak için giriş yap yada kayıt ol.
benzerkonular_benzer_konular benzerkonular_forum benzerkonular_tarih
O ayaklari yere basmak anlami nedir ? Gündem 0 144
Elmas ayaklari bas etmek ne demek ? Gündem 0 156

benzerkonular_benzer_konular

Üst