kilo vermek icin gunde kac kalori harcamak lazim ?

Sennur

Sennur

Bilgili
Kilo vermek için günde kaç kalori harcamak lazım?
Sağlıklı şekilde kilo kaybetmek isteyen kişilerin gün içinde yakmaları gereken ortalama kalori miktarı, 400 ile 500'dür. Ancak kişilerin bu kalori açığını her gün oluşturmaları gereklidir. Bu seviyede kalori açığı oluşturmalarından sonra, yaklaşık olarak 2 hafta içinde kilo kaybetmeye başlayabilirler.
 
Cevap yazmak için giriş yap yada kayıt ol.
benzerkonular_benzer_konular benzerkonular_forum benzerkonular_tarih
PeriYolcu haftada 2 kilo vermek icin gunde kac kalori gerekir ? Gündem 0 284
Halide ayda 5 kilo vermek icin ne kadar yurumeliyiz ? Gündem 0 164
Sule 5 kilo vermek icin gunde kac kalori alinmali ? Gündem 0 165
Tuba 1 haftada 1 kilo vermek icin kac kalori almaliyim ? Gündem 0 191
Melek Sporsuz Kilo Vermek ? Gündem 0 148
Nehir kilo vermek icin gunde kac kalori almak gerekir ? Gündem 0 156
Yelda kilo vermek icin aerobik mi anaerobik mi ? Gündem 0 149
Ozlem Hızlı Kilo Vermek Için Diyet ? Gündem 0 176

benzerkonular_benzer_konular

Üst