MelekKehanet
Bilgili
Insan saçı ne ile beslenir?
A ve B vitaminleri, çinko ve proteinler bakımından zengin olan yumurta sarısı saç dökülmesi için en yararlı gıdaların başında geliyor. Yumurta ve süt ürünlerinin organik olmasına özen göstermek önemli. Mercimek, kinoa, karabuğday, fasulye, Antep fıstığı gibi bitkisel proteinler de beslenme programında yer almalı.
A ve B vitaminleri, çinko ve proteinler bakımından zengin olan yumurta sarısı saç dökülmesi için en yararlı gıdaların başında geliyor. Yumurta ve süt ürünlerinin organik olmasına özen göstermek önemli. Mercimek, kinoa, karabuğday, fasulye, Antep fıstığı gibi bitkisel proteinler de beslenme programında yer almalı.