en cok omega 3 nelerde var ?

Sevgi

Bilgili
En çok omega-3 nelerde var?
Omega 3 Hangi Besinlerde Bulunur? Omega 3 yağ asidi bakımından zengin balıkların başında somon, tuna, uskumru gibi balıklar gelir. Bunun yanında ceviz, keten tohumu yağı, kanola yağı da Omega 3 açısından zengindir. Keten yağında yaklaşık olarak %50-60 oranında Omega 3 yağ asidi bulunur.Jul 7, 2022
 

benzerkonular_benzer_konular

Üst