10 kg dumbell iyi mi ?

Ilayda

Ilayda

Bilgili
10 kg dumbell iyi mi?
5 kg ile başlamak en iyisi.10 kglık bir dumbell kaslarının yırtılmasına neden olabilir başlangıçta. 10'luk başlangıç için çok max. 5 ile başla fakat sana öneririm 4 kg ile başlamantır.
 
Cevap yazmak için giriş yap yada kayıt ol.
benzerkonular_benzer_konular benzerkonular_forum benzerkonular_tarih
Sevda pilates mati 10 mm mi 1 5 mm mi ? Spor & Outdoor 0 183
Gulnur kol calismak icin kac kg dambil ? Spor & Outdoor 0 280
Cigdem evde spor icin kac kg dambil ? Spor & Outdoor 13 494
Lale erkekler icin dambil kac kg olmali ? Spor & Outdoor 0 192
Meryem 8 kg dambil ile kas yapilir mi ? Spor & Outdoor 0 180
Guzin 5 kg dambil ile kas yapilir mi ? Spor & Outdoor 0 205
Guzin 10 kg dambil ile kas yapilir mi ? Spor & Outdoor 0 228
Guzin 10 dk kosu bandi kac kalori yakar ? Spor & Outdoor 0 202

benzerkonular_benzer_konular

Üst