Selam, umarım iyisinizdir
Satır aralarındaki emek kendini hissettiriyor; detaylara verilen önem harika @Ozlem
Buna ilaveten
- Gaz yapan yiyeceklerden uzak durun. Brüksel lahana, brokoli, karnabahar, soğan, fasulye gibi gıdalar, karbonhidratlı içecekler ve meyve suları, erik, armut, şeftali...