uykuyu duzene sokmak icin ne yapmali ?

Nevin

Nevin

Bilgili
Uykuyu düzene sokmak için ne yapmalı?
Uykusuzluk Nasıl Geçer?Sabah aynı saatte kalkın.Gündüz yatmayın, uyumayın.Geceniz nasıl geçerse geçsin sabah yine aynı saatte yataktan kalkın.Saat 15.00'ten sonra çay, kahve ve kafein içeren diğer gıda ve içecekleri tüketmeyin.Akşam 19.
 
Cevap yazmak için giriş yap yada kayıt ol.
benzerkonular_benzer_konular benzerkonular_forum benzerkonular_tarih
Gulsah Aslan Burcu Uykuyu Sever Mi Gündem 0 152
Handan orta cagda avrupa da etkili olan topragi ve uzerinde yasayan koyluleri tek bir kimsenin mali sayan siyasal duzene ne denir ? Gündem 0 135
Sirin kitap okumak uykuyu acar mi ? Gündem 0 154

benzerkonular_benzer_konular

Üst