spordan 1 saat once yemek yenir mi ?

Elmas

Elmas

Bilgili
Spordan 1 saat önce yemek yenir mi?
Spordan yaklaşık 2-3 saat önce içerisinde yeterli miktarda karbonhidrat ve protein bulunan az yağlı ya da yağsız kapsamlı bir öğün tüketilebilir. Örneğin, saat 17.00'de spor yapacaksanız, saat 14.
 
Cevap yazmak için giriş yap yada kayıt ol.
benzerkonular_benzer_konular benzerkonular_forum benzerkonular_tarih
RenkliTablo 313 Ehli Bedir Nedir Gündem 0 205
Aysegul 2611.02 Meslek Kodu Nedir Gündem 0 204
Hacer 2211.03 Meslek Kodu Nedir Gündem 0 324
PeriYolcu protein sut spordan once mi sonra mi ? Gündem 0 179
Hulya spordan sonra kirmizi et yenir mi ? Gündem 0 127
O spordan once enerji icin ne icilir ? Gündem 0 122
Yelda pirinc lapasi spordan once mi sonra mi ? Gündem 0 134
Dilan kas yapmak icin spordan once ne yemeli ? Gündem 0 131

benzerkonular_benzer_konular

Üst