saglik icin hangi spor yapilmali ?

Asli

Asli

Bilgili
Sağlık için hangi spor yapılmalı?
Yüzme, tempolu yürüyüş, koşu veya bisiklet aerobik için uygun egzersizlerdir. Ancak hareketleri yaparken kalp hızında değişkenlik sağlamak için egzersizin yoğunluğunda da değişiklikler yapmak gerekir. Örneğin; 3-4 dakika hafif tempoda yürüdükten sonra 1-2 dakika hızı artırmak kalp sağlığına daha faydalı olacaktır.Mar 2, 2020
 
Cevap yazmak için giriş yap yada kayıt ol.
benzerkonular_benzer_konular benzerkonular_forum benzerkonular_tarih
Reyhan Sağlık Ocağında Hemşire Olmak Için Ne Yapmalı Gündem 0 216
Aybike vucudumuzun saglikli olmasi icin ne yapmaliyiz ? Gündem 0 158
Sevgi saglikli kalmak icin ne yapmaliyim ? Gündem 0 82
Elmas saglikli bir hayata baslamak icin neler yapmaliyiz ? Gündem 0 172
Aybike saglikli su icine ne konur ? Gündem 0 174
Gizem saglikli olmak icin neler yapmaliyiz ozet ? Gündem 0 151
Sirin saglikli olmak icin nasil spor yapmaliyiz ? Gündem 0 155
Asya saglikci olmak icin hangi bolum okunmali ? Gündem 0 101

benzerkonular_benzer_konular

Üst