Gulnur
Bilgili
En çok ne tok tutar?
Vücutta doygunluk hissini artırarak uzun süre boyunca kişiyi tok tutan yiyecekler şöyle sıralanabilir:Yulaf, kepekli ekmek gibi tam tahıllar.Fasulye, nohut ve mercimek gibi kuru baklagiller.Fındık ve badem gibi kuru yemişler.Balık ve somon gibi deniz ürünleri.Chia, keten ve kino tohumu gibi tahıllar.Daha fazla öğe...•4 Mar 2024
Vücutta doygunluk hissini artırarak uzun süre boyunca kişiyi tok tutan yiyecekler şöyle sıralanabilir:Yulaf, kepekli ekmek gibi tam tahıllar.Fasulye, nohut ve mercimek gibi kuru baklagiller.Fındık ve badem gibi kuru yemişler.Balık ve somon gibi deniz ürünleri.Chia, keten ve kino tohumu gibi tahıllar.Daha fazla öğe...•4 Mar 2024
