Pinar
Bilgili
Meyve şekeri diyet bozar mı?
Meyvenin zararlı olma sebebi: früktoz, yani meyve şekeri Şöyle ki; fiziksel olarak aktif olmayan, yüksek karbonhidrat içerikli beslenen kişiler için yüksek düzeyde früktoz almak zararlı olabilir. Ama ideal kilosunda, sağlıklı ve aktif insanlar için bir miktar früktoz zararlı olmaz.
Meyvenin zararlı olma sebebi: früktoz, yani meyve şekeri Şöyle ki; fiziksel olarak aktif olmayan, yüksek karbonhidrat içerikli beslenen kişiler için yüksek düzeyde früktoz almak zararlı olabilir. Ama ideal kilosunda, sağlıklı ve aktif insanlar için bir miktar früktoz zararlı olmaz.